L'alimentation de la maman (6)

Un esprit sain dans un corps sain...
Pour la maman comme pour l'enfant

Ce que la maman mange, l'enfant en profite aussi !

Mais il peut en subir les conséquences si les aliments ne sont pas choisis avec soin. Voici ceux qu'il faut éviter : fritures, saucisses, charcuterie en général, ragoûts, poissons fumés et gras, foie gras, canard, pintade, abats, triperie, etc.

Tous ces aliments sont assez lourds et difficiles a digérer. Evitez en outre de manger des plats trop épicés. De plus, le gibier, les crustacés, les moules et les huîtres sont des aliments qui pourraient vous intoxiquer.

Toutes les graisses et les aliments trop riches en sucre font grossir : citons les féculents, gâteaux, bonbons et autres friandises.

La viande crue ou peu cuite est à déconseiller à celles qui ne sont pas immunisées contre la toxoplasmose.