Un petit peu d'exercice (1)

Le sport est-il toujours bon pour la santé ?

Tout dépend de la gymnastique ou du sport envisagé...

Il faut tenir compte de votre entraînement préalable, ainsi que de la manière dont vous le pratiquez (intensivement ou modérément) et, enfin, de votre état de santé actuel.

Votre grossesse est normale, vous êtes sportive, alors continuez à pratiquer votre sport, sauf bien sûr si votre gynécologue vous le déconseille formellement.

Discutez-en avec lui. Quoi que vous fassiez, surtout, soyez bien raisonnable. L’excès amène le surmenage, l’essoufflement et vous vous épuiserez sans doute plus vite que d’habitude.

Soyez attentive ! Arrêtez-vous aussitôt que vous sentez nettement la fatigue vous envahir.