Un petit peu d'exercice (2)

Le sport est-il toujours bon pour la santé ?

Tout dépend de la gymnastique ou du sport envisagé...

Marcher & Nager

La marche et la natation sont des sports qui vous maintiendront en forme tout au long de votre grossesse. Marcher régulièrement et calmement vous fera un bien incroyable à tous les deux.

Dans l’eau, vous vous sentirez plus légère et vous vous détendrez plus facilement. C'est l'endroit idéal pour entraîner votre respiration et rendre vos muscles plus élastiques. C’est donc dans l’eau que vous pouvez  vous préparer au mieux à l’accouchement.