Le plein en minéraux (4)

Pendant la grossesse, c'est important !

Attention, il ne faut pas abuser de cocktails vitaminiques qui peuvent s'avérer dangereux en début de grossesse.

Le zinc est, quant à lui, fort utile de par sa contribution à la croissance, ainsi qu'au rétablissement de l’organisme.

Il prévient également les nausées.

Aliments riches en zinc : viande de bœuf, maïs, tomates, bananes, carottes, fruits de mer, céréales...

(à suivre...)