Le retour des règles
L’appareil
génital reprend une activité normale avant le retour
des règles, les ovaires peuvent reprendre leur fonctionnement,
parfois quinze jours après l’accouchement.
L’allaitement aide lui aussi à la remise en
forme de l’organisme car, pendant les tétées,
les muscles de l’utérus travaillent.
Durant
cette période, il y aura un écoulement vaginal de
sang coagulé dû à la cicatrisation placentaire.
Aux alentours du 12e jour, cela peut
devenir plus abondant ; c’est le retour
des règles.
Le retour au ventre plat
Une
femme qui a toujours fait de l’exercice retrouvera
un ventre plat plus rapidement qu’une autre.
Cependant, les premières semaines, votre ventre
ne saura pas redevenir plat car l’utérus prend
du temps pour retrouver son aspect initial. En effet,
pour vous donner une idée, on peut dire qu'avant
la grossesse, l’utérus pèse plus ou moins 70
g et a la taille d’une pomme, tandis qu'en
fin de grossesse, il pèse environ 1 kilo et abrite
un bébé d’environ 3 kilos.
Le retour d'une belle poitrine
La
poitrine peut mettre plusieurs mois pour retrouver
son aspect initial. Utilisez un bon soutien-gorge,
il ne doit pas marquer le dos ni les épaules. Certaines
crèmes peuvent également aider et représenteront,
par la suite, une bonne habitude d’entretien
esthétique de votre corps.
Les
appareils à jets d’eau rotatifs font un véritable
massage de la poitrine. Avec une simple douche,
vous pouvez réaliser le même genre de massage, pourvu
que l’eau ne soit pas chaude. En fait, plus
les soins sont réguliers et continus, plus cela
donne de bons résultats.
Le retour à la sexualité
Il
faut en général attendre plus ou moins un mois avant
d’avoir à nouveau des rapports sexuels. En
général, on attend logiquement de ne plus avoir
de saignements, ni une trop grande sensibilité utérine.
N’oubliez pas d’utiliser un quelconque
moyen de contraception car vous pouvez de nouveau
ovuler trois semaines après l’accouchement.
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