La femme enceinte est délicate

La grossesse est une période pendant laquelle le corps de la femme est soumis à de profondes transformations ; ceci étant évident, il faut par conséquent lui prodiguer des soins tout particuliers pour l'empêcher de s'abîmer ou de nuire à l'évolution de l'embryon...

Les soins du visage

Le soir, nettoyez-vous la figure avec un lait neutre puis, ensuite, rincez-le à l’eau fraîche. Vous pouvez également utiliser une lotion tonique, pourvu qu’elle soit sans alcool. Une fois qu'il est nettoyé et parfaitement propre, appliquez sur votre visage une crème protectrice. Demandez conseil à votre pharmacien.

Le matin, passez de l’eau fraîche sur votre visage, essuyez-le, et appliquez la même crème que celle dont vous vous êtes servie le soir. Ne mettez pas de fond de teint mais plutôt un peu de poudre si vous en avez l’habitude.

L

Les soins du corps

Comme les glandes sudoripares aident les reins a éliminer les déchets du bébé ainsi que les vôtres, la transpiration augmente. Prenez donc soin de votre corps en vous lavant souvent et le plus soigneusement possible. Des démangeaisons ou une infection urinaire peuvent se déclencher rapidement si votre propreté est douteuse.

L'hygiène intime

L’hygiène des organes sexuels est très importante.
Les sécrétions vaginales sont plus abondantes au cours de la grossesse. Faites deux toilettes intimes par jour, à l’eau et au savon. Si vous avez des pertes blanches abondantes (pas de panique, c’est fréquent !) parlez-en à votre gynécologue.

Le bain a une action sédative générale. Si vous avez de la peine a vous endormir, prenez un bain le soir.

La peau

Elle doit être hydratée tout au long de la grossesse.

Les effets de la prise de poids, de l’élimination moins régulière des déchets et des modifications hormonales permettent à la cellulite de s’installer.

Pour votre peau, le mieux que vous puissiez faire est d'utiliser une crème hypoallergénique.

En ce qui concerne la cellulite, évitez tout simplement les sucres, les graisses et les féculents.

Et puis, f

aites du sport en suivant les conseils d’un kinésithérapeute.

Les cheveux

Vos cheveux ne s’abîment pas durant la grossesse.

Ils ont même tendance à être plus souples et aussi plus brillants ; en effet, ils bénéficient d'une importante irrigation hormonale.

Une chose c

ependant, évitez de faire des permanentes ou des colorations.

Le soutien-gorge

Le soutien-gorge est indispensable durant la grossesse.

Il n’y a pas de muscle dans le sein qui puisse l’empêcher de se dilater lorsqu'il prend du volume ou le soutenir lorsqu’il devient trop lourd.

Les pectoraux sont les muscles qui soutiennent les seins.

Etant donné que la bonne tenue de vos seins dépend des pectoraux, travaillez-les en appuyant, très fort et à plusieurs reprises, vos mains ouvertes l’une contre l’autre. Répétez cet exercice quotidiennement.

Portez un soutien-gorge de qualité dès le début de votre grossesse. Il faut qu’il soutienne bien sans aplatir, qu’il maintienne les seins bien séparés, qu’il ait des bonnets profonds et qu’il soit bien renforcé.