Redevenir Femme
Le retour des règles
L’appareil génital reprend une
activité normale avant le retour des règles, les ovaires peuvent
reprendre leur fonctionnement, parfois quinze jours après
l’accouchement. L’allaitement aide lui aussi à la remise en forme de
l’organisme car, pendant les tétées, les muscles de l’utérus
travaillent.
Durant cette période, il y aura un
écoulement vaginal de sang coagulé dû à la cicatrisation placentaire.
Aux alentours du 12e jour, cela peut devenir plus abondant ;
c’est le retour des règles.
Le
retour au ventre plat
Une femme qui a toujours fait de
l’exercice retrouvera un ventre plat plus rapidement qu’une autre.
Cependant, les premières semaines, votre ventre ne saura pas redevenir
plat car l’utérus prend du temps pour retrouver son aspect initial. En
effet, pour vous donner une idée, on peut dire qu'avant la grossesse,
l’utérus pèse plus ou moins 70 g et a la taille d’une pomme, tandis
qu'en fin de grossesse, il pèse environ 1 kilo et abrite un bébé
d’environ 3 kilos.
Le
retour d'une
belle poitrine
La poitrine peut mettre plusieurs
mois pour retrouver son aspect initial. Utilisez un bon soutien-gorge, il
ne doit pas marquer le dos ni les épaules. Certaines crèmes peuvent également
aider et représenteront, par la suite, une bonne habitude d’entretien
esthétique de votre corps.
Les appareils à jets d’eau
rotatifs font un véritable massage de la poitrine. Avec une simple
douche, vous pouvez réaliser le même genre de massage, pourvu que
l’eau ne soit pas chaude. En fait, plus les soins sont réguliers et
continus, plus cela donne de bons résultats.
Le
retour à la sexualité
Il faut en général attendre plus ou
moins un mois avant d’avoir à nouveau des rapports sexuels. En général,
on attend logiquement de ne plus avoir de saignements, ni une trop grande
sensibilité utérine. N’oubliez pas d’utiliser un quelconque moyen de
contraception car vous pouvez de nouveau ovuler trois semaines après
l’accouchement.
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