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Le
septième mois
Contenu de cette page:
La
Maman
- Les troubles du
troisième trimestre
Quelques conseils pratiques
- Couchez-vous sur le
côté,
- Aérez bien votre
chambre,
- Mangez léger, surtout le soir, et
laissez-vous le temps de digérer avant d'aller vous coucher.
- Accordez-vous, chaque soir si
possible, un certain temps de relaxation (suivez les conseils de votre
kiné) ,
- Reposez-vous sur un lit
confortable mais pas trop mou, avec des petits coussins placés aux
endroits stratégiques.
- Prenez un bon bain de temps en
temps, il a des vertus relaxantes.
- Faites de la marche ou de la
nage� ou les deux, pourquoi pas, c'est encore mieux !
- Le soir, évitez le thé ou le
café ; remplacez-les par une tisane de tilleul ou de
camomille, à moins que vous ne soyez davantage tentée par un bon verre
de lait.
- Enfin, le soir venu, évitez toute
source de contrariété comme l'analyse des factures ou la voiture qu'il
faudrait à tout prix remplacer !
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