|
Le
Baby-Blues
Vous étiez toute contente et voilà
que vous pleurez pour un rien, ou que vous vous fâchez pour pas grand
chose. Il y a des jours où vous voyez tout en noir, où la fatigue
l’emporte sur tout et où vous vous demandez sérieusement si vous allez
retrouver votre silhouette d’avant.
Un nouveau-né pleure souvent et vous
demande le jour comme la nuit. Certaines mamans se sentent déprimées
durant quelques jours seulement après la naissance du bébé, tandis que
d’autres traînent un cafard durant des semaines et des semaines.
N’oubliez pas que votre corps a subi de grands changements, votre cœur
aussi ! Laissez vous du temps pour que tout se remette en place, faites
de l’exercice (approprié, bien entendu). Laissez votre corps et votre
cœur retrouver leur équilibre.
Parlez avec vos amis, cela peut vous
soulager de savoir que beaucoup d’autres ont vécu les mêmes choses,
sont passés par les mêmes épreuves.
Actuellement, cette petit dépression
est médicalement reconnue et est communément appelée le
baby-blues. Elle est intimement liée à la chute des
progestatifs (hormones de grossesse) au moment de l’accouchement. La
mauvaise humeur que beaucoup de femmes peuvent montrer pendant les
règles est également liée à ce dérèglement hormonal.
Enfin, on peut aussi ajouter cette
profonde fatigue, due à l’accouchement, qui n’arrivera pas à se
dissiper tout de suite étant donné toute l'attention qu’il faut
prodiguer au bébé.
La naissance est un bouleversement
affectif : la femme change de statut et devient maman. Elle devient
responsable d’un enfant qui a besoin d’elle et elle doit retrouver un
certain équilibre conjugal et familial avec ceux qui, eux-aussi, ont
besoin de sa présence dans leurs vies. Enfin, le petit dernier (premier
?) peut poser des problèmes matériels comme, par exemple, être à
l'origine d'un déménagement qui s’impose ou bien entraîner la recherche
d’un bon mode
de garde.
En énumérant toutes ces raisons, il
semble tout à fait normal d’avoir un coup de blues, mais rassurez-vous,
il ne dure jamais longtemps, submergée que vous êtes par la joie d’être
maman. Si cette petite dépression se met à durer, il faudra peut-être
aller chercher la cause un peu plus loin.
Parfois, la fatigue en est la
principale responsable, ainsi faudra-t-il prendre des vitamines telles
que le calcium et le magnésium. Parfois, l’organisme ne se rétablit pas
aussi bien ou aussi rapidement qu’il le devrait et souffre d’une
insuffisance en progestérone. Dans les autres cas, nous ne pouvons que
vous conseiller d’en parler à votre médecin.
|