Sur cette page, vous trouverez :
Le
cinquième mois a pour la maman une signification
toute particulière. Elle sent vraiment bouger son
petit dans son ventre. Le bébé commence à s’enhardir,
surtout lorsque sa maman est au repos. Une
relation physique s'établit.
Ses
mouvements deviennent coordonnés. Lorsque la maman
bouge, il se recroqueville sur lui-même. Les mouvements
sont de plus en plus fréquents, à tel point que
lorsque le bébé ne bouge pas, sa maman le remarque
et sent un manque en elle.
Ces
mouvements sont le signe d’une bonne vitalité.
Au
cinquième mois de grossesse, on peut entendre battre
le cœur du petit avec un stéthoscope ordinaire.
Le gynécologue, en vous auscultant, peut localiser
la tête, le dos et les épaules du bébé. Sa peau
est toujours fripée mais elle perd son aspect rougeâtre.
Les cheveux sont plus nombreux et les ongles apparaissent
aux bouts des doigts.
Le
bébé déglutit en avalant un peu du liquide amniotique
qui l’entoure, c’est pourquoi il peut
être emporté par un hoquet, sensation étrange et
comique à la fois.
Les
poumons, ainsi que tous les organes, continuent
à se développer, à se perfectionner.
L'organisme
du bébé fabrique des cellules nerveuses en très
grande quantité.
Bébé
mesure 25 centimètres et pèse environ 500 grammes.
Bébé
à 5 Mois... et toute l'évolution de la grossesse
Une fabuleuse présentation
en animation, à voir ! (Plug-in
Flash Requis)
Bien
que votre bébé commence à peser et qu'il donne une
surcharge de poids à votre dos, la grossesse ne
fait qu’accentuer des défauts de maintien bien
antérieur.
Par
exemple, si vous êtes cambrée de nature, vous allez
compenser le poids de votre ventre en augmentant
cette courbure et en rejetant vos épaules en arrière.
Tout
dépend donc de votre tenue initiale.
Nagez
le plus souvent possible, n’oubliez pas que
la brasse coulée est excellente pour votre dos.
La
marche est également recommandée.
Evitez
de prendre trop de poids.
Asseyez-vous
droite, les genoux légèrement écartés.
Levez-vous
du lit en deux phases : roulez sur le côté ;
posez ensuite le pied par terre et, dans un même
temps, redressez le tronc de côté en vous repoussant
avec les bras.
Les
talons hauts déplacent le centre de gravité et cambrent
le dos ; faites donc attention à porter de bonnes
chaussures.
Equilibrez
le poids des paquets que vous porteriez d’un
coté et de l’autre de votre corps.
Lorsque
vous soulevez des objets lourds ou des enfants,
pliez les jambes en maintenant votre dos droit.
Ainsi, le poids se répartira entre les bras et les
jambes, et pas uniquement sur le dos.
Enfin,
ayez toujours un petit coussin que vous calerez
dans votre dos.
Sachez
que votre maintien peut être corrigé par des exercices
de basculement du bassin, de musculation du dos,
une utilisation judicieuse des abdominaux et une
juste assise des pieds.
Parlez-en
à votre gynécologue ; il vous conseillera sans
doute de commencer une préparation afin d'éviter
pas mal de problèmes durant ces derniers mois de
grossesse et durant votre vie de jeune maman.
Pour
tous renseignements, contactez l'Ecole du Dos
: 02 / 764.16.50
Les
varices proviennent d’une dilatation anormale
des parois veineuses.
Elles
apparaissent :
> si vous restez souvent debout,
> si la qualité du tissu constituant
la paroi veineuse est mauvaise,
> et enfin, si vous êtes enceinte, car la grossesse joue bien évidemment
sur la distension anormale de la paroi des veines.
Les
varices sont souvent accompagnées de fourmillements
ou de crampes. Ceux-ci s’accentuent si
vous êtes souvent debout et que vous êtes fatiguée,
principalement en fin de journée.
Il
est très rare que les varices donnent lieu à des
complications lorsque vous êtes enceinte.
Hormis
l’aspect physique, les varices ne sont pas
graves en soi et disparaissent, du moins en partie,
après l’accouchement.
Certaines
mesures peuvent prévenir l'apparition des varices.
Evitez
de rester debout trop longtemps, faites si possible
une demi-heure de marche par jour, avec de bonnes
chaussures !
Ne
portez pas de chaussures ou de bottes trop serrées.
Mettez
des bas ou des collants spéciaux qui vous soulageront.
Ne portez pas de vêtements synthétiques empêchant
la peau de respirer.
Dormez
avec les jambes légèrement surélevées et essayez,
si vous en avez la possibilité, de vous étendre
dans la journée.
Essayez
de toujours vous tenir relativement loin des sources
de chaleur (les bains de soleil sont vivement déconseillés
!).
Ne
prenez pas de bains trop chauds ou trop froids (sachant
que la température idéale est de 37 degrés C°).
Certains
médicaments à base de vitamines P peuvent se révéler
très efficaces (parlez-en à votre gynécologue).
Les
massages énergiques des jambes ainsi que les douches
au jet sont contre-indiqués.
Quant
aux traitements destinés à supprimer les varices
(par injections locales ou intervention chirurgicales),
ils sont, eux aussi, tout à fait contre-indiqués
pendant la durée de votre grossesse.
N’oubliez
pas que les varices disparaissent complètement ou
du moins en bonne partie après l’accouchement
!
Chez
certaines femmes, quelques varices peuvent même
apparaître au niveau des organes génitaux externes.
Ces
varices provoquent parfois des douleurs lors de
la marche ou lors des rapports sexuels. Mais elles
disparaissent complètement après l’accouchement,
sans laisser aucune séquelle. Il n’y a pas
de traitement à suivre, si ce n’est l'application
de soins locaux pour vous soulager (pommade, crème).
Prenez
des bains de siège froids, appliquez de la crème
à l’oxyde de zinc, séchez en tapotant et sans
frotter, puis talquez doucement à sec.
Les
hémorroïdes sont des varices des veines du rectum
et de l’anus.
Elles
forment des excroissances douloureuses qui peuvent
donner une impression de démangeaison. Les hémorroïdes
apparaissent surtout pendant la deuxième moitié
de la grossesse et peuvent parfois saigner lorsque
vous allez aux toilettes.
Si
vous en avez, parlez-en à votre médecin. Il vous
prescrira un traitement pour éviter que votre situation
ne s’envenime.
La
constipation aggrave les hémorroïdes ; des
soins locaux de propreté, comprenant souvent des
bains de siège avec un produit désinfectant, ainsi
qu’une application locale de pommade, peuvent
aider à les atténuer.
N’oubliez
pas que, même avec un bon traitement, les hémorroïdes
peuvent s’amplifier dans les jours qui suivent
l’accouchement. Heureusement, ils disparaissent
directement après, du moins en bonne partie.
A
partir du cinquième mois, des crampes dans les cuisses
et les jambes peuvent survenir, presque toujours
la nuit. Ce phénomène est souvent dû à un manque
de vitamines B.
Elles
sont parfois si intenses que la maman peut se réveiller
à cause de la douleur.
Si
vous en souffrez, levez-vous et massez votre jambe
ou demandez au papa de la soulever assez haut. Essayez
alors de tendre votre pied dans le prolongement
de la jambe pendant que le papa forcera en sens
inverse pour maintenir le pied perpendiculaire à
la jambe. Ensuite, faites quelques pas et cela devrait
déjà aller (un peu) mieux.
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